TRAIL SERRA D´AGRA 28/9/14

                                      TRAIL SERRA D´AGRA
Hoje foi dia de mais um magnifico trail,TRAIL SERRA D´AGRA,foi o primeiro ano que participei .
Logo no sabado quando fui levantar o meu dorsal,o ambiente em redor da prova já estava magnifico,muita gente ,o que previa uma grande prova!
Como fui de vespera ,deu para ver o ambiente em Caminha por causa da prova.
La chegou o dia da prova ,e la fui para Dem ,era ai que começava aprova dos 53k e os 33k,eu fui para os 33k.                                              

A partida estava programada para as 8h ,e assim foi,quando o sino da igreja deu as 8 badaladas ,partimos ,para uma prova ,da qual eu nao sabia o que me esperava,

 

sabia que iria ser uma prova dura .

Para começar demos uma volta ha aldeia ,passando duas vezes na linha de partida ,depois disso la começamos nos os primeiros 3k sempre a subir,o que deu logo para ver o que iria ser a prova.

 

Alem de ser uma prova com umas magnificas paisagens ,mas tinham tanto de belas como de duras de transpor.

La fui progredindo ,pois ia a sentir bem,passada a primeira hora de prova so levava pouco mais de 6km feitos,so ai dava para ver a dificuldade que estavamos a ter para transpor os respeticos picos(subidas) pois acumulado em subida tivemos 1585m ,mas com mais ou menos dificuldade la se ia ultrapassando.

Chegando ao km 17,  2 abastecimento ,ja levamos mais de 2h de prova,logo ai deu para ver que ia ser uma prova longa.

O percurso por sua vez em certos sítios ,era magnifico,ia dando para desfrutar da paisagem,é o que tem o Trail.

Os kms iam passando pelas pernas  e o cansaço ja começava a dar algum sinal,

havia partes da prova que dava para rolar alguns km sem parar ,mas quando vinham as subidas ,era de ficar com o coraçao pela boca.

 

O pior estava para vir ,a ultima subida de quase 3km , desde quando se começa a subir ate ao topo,um serpentear ,por entre rochas ,e pequenos riachos que escorriam pelas rochas abaixo. so  ai se levou quase uma hora a subir,entre o km 26 e 29.

Chegando  ao cimo o pior ja estava ,dai para ,S.LOURENÇO DA MONTARIA,onde estava a meta,ja faltava pouco,e esse pouco deu para se fazer sempre a rolar ,pois era um planalto ,com alguma lama,mas sempre a rolar ,e depois uma descida um pouco escorregadia,pois com agua  a escorrer pelas rochas e lama ,nao da muito resultado,mas com cuidado deu para chegar á linha de chegada são e salvo ,com um grande empeno ,pois ja doía todo ,as costas ,pois a mochila ja pesava que se fartava,

mas o objectivo final ,estava comprido o chegar ao fim,o resto vem por acréscimo,nao pensava fazer 5h de prova ,mas numa prova assim dura e dificil não da para fazer melhor,.

E o resultado foi:

GERAL:33km  05:04:55

210º

ESCALÃO  :32º

De parabéns esta também a organização da prova ,uma boa logística  ,abastecimentos magnificos ,tudo na positiva !

E assim ficou mais uma prova ,para o curriculum ,venha a proxima!         

MEIA MARATONA PORTO (14-9)

Hoje correu se a Meia Maratona (porto),e foi a minha primeira meia maratona,em estrada ,pois com a mesma distancia ou superior ,já fiz mas em trail ,só que não é a mesma coisa.!

 Pois antes de começar a prova ,estava aprencivo ,pois a minha principal finalidade era terminar a prova ,e tentar fazer a prova em não muito mais que 2 horas!

Hoje o tempo estava bom ,para se correr,pois não estava calor como esteve no ano passado.

Aprova começou , e la fui desfrutando da corrida ,fui fazendo a prova em um ritmo baixo ,pois sabia que ia ser um pouco duro,.

A primeira metade da prova estava a correr bem ,pois estava também a sentir bem,a prova do lado de Gaia ,tem umas vistas maravilhosas ,da nossa cidade ,e dava também para ver a linha de chegada ,mas ainda faltava muito.

Chegando á Afurada fizemos o regresso novamente ao Porto,para irmos quase ate  onde tinhamos partido,!

Eu ia a  sentir me bem ,pois tinha imposto  um ritmo baixo ,nao tao baixo quanto queria mas dava para ir controlando ,aos 10km levava 52.30,la fui controlando .

Depois da nova passagem pela ponte D.LUÍS ,eu ja ficava mais confiante ,pois ja que tinha ali chegado também com calma ia chegar ao fim,

Fazendo ,depois o retorno novamente no Porto ,perto da partida ,ja deu para por mais um pouco de ritmo ,estava a sentir bem ,e cada vez mais convencido que iria chegar ao fim.

E assim fui fazendo a minha prova ,ate ao fim controlando ,pois já com os kms nas pernas a pesar ,não podia exagerar para nao deitar tudo a perder ,

A chegada ao ultimo km eu ai ja sentia que nada me podia acontecer ,e iria terminar a minha 1ª Meia Maratona,

Não é uma prova fácil mas com determinação , vontade e sacrifício ,se termina, e a quando da entrada nos últimos metros sente se uma sensação de alivio e missao comprida,foi isso que senti e uma enorme satisfaçao e orgulho em mim mesmo.!

o resultado final:

TEMPO: 01:51:53 (01:48:59 pelo meu relogio)

LUGAR: 2174

ESCALAO: 425

Este tempo nao o conseguia sem a ajuda dos tecnicos do CMMCP ,que nos insentivao e nos motivao ,o muito obrigad a eles tambem.!

Agora venha a proxima ! 

TRAIL DO JESUITA (ST TIRSO 6-9-2014)

Depois das ferias ,mas sem parar, hoje(ontem) no recomeço nada melhor que uma prova nocturna ,pois hoje fui ate St Tirso ,(trail do Jesuíta).

 

Era a 1ª vez que iria realizar uma prova de trail há noite,20km,por terras e montes de st Tirso.

As 22h la foi dada a partida ,um primeiro percurso urbano ,cerca de 2km ,por passagem no interior do Mosteiro,e atravessar o respectivo recinto,logo após a passagem pelo mosteiro ,tivemos agua como companhia,aos 3km levar com agua quase ate ao joelho ,logo ao começar não é nada bom ,,,mas depois não houve mais.

 

A partir dai foi sempre montes acima,la fui gerindo o meu tempo e esforço,fui quase sempre com um grupinho de companheiros destas andanças ,(Antonio Morais,Pualo Rodrigues) entre outros.

Foi uma prova dura,nada fácil, principalmente há noite ,já tinha essa dificuldade,e o percurso difícil e muito técnico  em certas partes do mesmo,com subidas de se chegar ao fim das mesmas quase com o coração na boca, mas nada que não se supera  com determinação,e também as descidas em certo sítios bem   complicadas ,e feitas ha noite pior ainda.Ainda dava para se ver certas paisagens que de noite tem outra beleza ,como as ruínas romanas e bem la no alto ver cá em baixo a cidade toda iluminada.

La fui controlando a prova sempre com cuidado,e sempre tentar nao andar sozinho ter sempre companhia ,porque assim com a luz de dois frontais sempre se vê melhor um bocado,porque ha sempre surpresas,como raízes de árvores saídas e que não se vê ,

Uma prova muito bem marcada ,talvez a prova em que participei com melhor marcação ,fitas florescentes que se viam a alguma distancia!

Foi uma prova dura e bem cansativa ,depois das ferias foi esta a 1ª ,la cheguei ao fim ,como sempre é esse o objectivo principal ,e o que vem a seguir é acréscimo.

O resultado final foi:

CLASSIFICAÇÃO GERAL: 49º 

TEMPO:02:42:31   20K 

ESCALÃO: 9º.