TRAIL LIDADOR BY NIGHT 2016(MAIA)

Mais um para a coleção ,hoje(ontem)  foi por terras da Maia ,

mais um trail noturno ,desta vez 20km com partida e chegada no Parque Urbano de Avioso.

O tempo nao estava la muito bom , pois a chuva fez a sua aparição ,para nos acompanhar ,por quase toda a prova.

A prova em si nao é muito dificil, este ano ,o percurso teve algumas alteraçoes ,mas o essencial era igual ao do ano passado,

Eu com este tempo assim de chuva e fresco  geralmente dou me bem e gosto de correr.

A partida foi feita com alguma chuva ,e depois de percorrermos o Parque Urbano ,la entramos na mata circundante , o percurso é muito bom ,pois parece que estamos a fazer ski ,pois andamos a serpentiar por entre as arvores, o que faz uma prova interessante ,

o piso tambem estava bastante macio ,

a chuva por vezes dava a sua tregua ,eu la fiz a minha prova sempre a gerir o esforço e o cansaço, sentia me bem ,e sempre que dava para rolar eu ia sempre a correr,e nos kms iniciais ainda fui sempre atraz da Paula Lage so que ela é de outro campeonato e eu deixei me ir no meu,pois eu  ate nas subias ,poucas vezes as fiz a andar.

Mas como esta prova era noturna ,todo cuidado é pouco,pois mesmo com a boa marcaçao que a prova tinha ,tinha mos que ter cuidado em alguns troços pois havia muitas pedras soltas.

Depois de se passar o unico abastecimento havia uma pequena subida,sempre por meio da mata sempre com o zigaziar por entre as arvores.

Como me estava a sentir bem vim sempre no meu ritmo ,e por vezes a "rebocar"alguns  colegas de corrida ,como aconteceu ja no final.

Pouco mais ha para acrescentar ,so dar os parabens ha organizaçao  pela excelente prova,,so foi pena a chuva mas tambem faz parte do Trail.

Para final fica o resultado e ter terminado,,

TEMPO:02:11:43

GERAL   :43º

ESCALÃO:12º

Venha o proximo!

TRILHOS DO PALEOZOICO 2016(Valongo)

Este fim de semana 20/03/16 realizou se mais uma prova dos trilhos do Paleozoico, a quarta edição.
A minha partecipaçao foi na prova  dos 23km ,eu sabia que nao ia ser facil ,como ja conheço alguns percursos ,e ja tinha feito a prova ha dois anos,sabia o que me esperava.

A prova deste ano tinha um novo percurso ,logo na parte inicial saímos do centro de Valongo, e depois de irmos em direçao ao parque da cidade ,começamos a subir para a ST. JUSTA, fizemos parte do km vertical de outra prova.logo ai começou a doer,

depois de passar a igreja tivemos um percurso nao se pode dizer muito facil ,mas tambem nao muito dificil,mas com alguma tecnica ,

pois os trilhos estavam com alguma agua e lama ,o que se tinha de ter algum cuidado.

Lá fomos progredindo ,em alguns sitios dava para se fazer alguns kms a correr,tinha sitios que dava para se progredir,

Depois de alguns kms feitos ,e de alguma dureza,pois esta prova nao se pode ir a contar com meiguices ,la se chegou a Couce ,para o 2º abastecimento ,depois de comer alguma coisa e beber ,la segui,

pois o pior vinha a seguir, tanto de brutal ,no que diz respeito a percurso como de paisagem,de percurso depois de percorrer a margem do rio, e fazer uma subida tivemos algumas paisagens brutais que constratava com a dureza do percurso, logo a passagem feita em madeira  encostada ha rocha ,para depois se passar na fenda do Paleozoico ,foi brutal ,pois alem da tecnica tinha se que ter sempre cuidado,

Depois da passagem pela pedreira ,que tambem é sempre obrigatorio, tinhamos ha nossa espera a passagem do rio pela ponte em madeira,

para depois de mais alguns kms de corrida sempre com alguma dureza ,la tinha mos nos ha nossa espera o elevador ,ou a besta de valongo ,como queiram chamar,

Depois de ja feito mais de 3 terços de prova ter que o fazer nao é facil, mas com determinaçao e vontade de vencer sempre se faz.

Este ano a prova estava no meu entender muito boa , dificil ,dura ,mas muito boa, a organizaçao ,esta de parabens ,a todo nivel ,tanto no percurso como nos abastecimentos sempre  com tudo.

E para nao faltar no final tivemos que molhar os pes na passagem pelo riacho que travessa o parque da cidade .

No final consegui fazer melhor tempo que na prova de há dois anos ,baixei as 3 horas.

Na finalidade conta o convivio ,e ter terminado a prova, 

para memoria fica o resultado final:

Para o ano la estarei outra vez!