quarta-feira, 31 de janeiro de 2018

OUREM TRAIL RUN 2018

                                                            Ourem Trail Run 
Fim de semana de prova de trail, a 1ª prova do ano de 2018, desta vez pela serra D´AIRE ,
prova de 30km ,pela primeira vez que la fui, um dia bonito de sol mas um começo de manha bem frio.
A prova desenrola se na serra d´aire ,nunca tinha la ido por isso não conhecia o terreno ,não sabia como iria correr.
Na prova dos 30km pouco mais de 100 participantes (terminaram 108) 
os primeiros kms foi para aquecer pois a manha  estava muito fria e em alguns sitio mais abrigados ainda se fazia ver a geada no chão,
a prova nos primeiros kms é bastante corrida ,com trilhos técnicos mas sempre corridos,é deste tipo de prova que eu gosto ,sempre em trilho e com poucos estradões e só duas passagens de estrada ,uma prova com um bom percurso.
Os primeiros 18kms ate que não correram mal, prova como já disse sempre rolante ,com algumas subidas não muito acentuadas ,
partir do km 18 para a a frente é que veio a dificuldade,quando entramos praticamente na parte da serra d´aire ,pois  foram praticamente quase 5kms sempre a subir ,em trilho muitas vezes fechado de vegetação, (trilhos espetaculares) na qual em certa parte da serra diga se com umas belas vistas,na parte virada a nascente da serra, tivemos quase que fazer alpinismo pois a única maneira de passagem era agarrados a umas cordas e umas correntes presas há rocha ,era a única maneira de se passar com segurança.
Para se ter noção da dificuldade dos últimos 10kms , nos primeiros 20km foram feitos em pouco mais de 2horas, nos últimos 10kms foram feitos em quase 2 horas.
 
Depois já na parte final ,e depois de se passar pelo parque das pegadas dos Dinossauros,faz se mais uma pequena subida ate ás éolicas  ,para se fazer a descida para a meta, o percurso é bom de se fazer ,com o tempo como estava ,já com mau tempo deve ser bastante difícil, 
no que diz respeito há organização ,esteve no seu melhor , fez ver a muitas outras com mais experiência ,estão de paragens.
Para terminar o resultado que estava há espera de fazer um pouco menos ,mas não deu:
TEMPO:3:59:51
GERAL:68º
ESCALÃO:27º



quarta-feira, 3 de janeiro de 2018

S.SILVESTRE DE LISBOA 2017

                                                         10º S. Silvestre Lisboa 2017
Para terminar o ano nada melhor que a São Silvestre,e este ano para ser diferente fui ate Lisboa,participar na prova.
Prova realizada ao final da tarde ,com uma temperatura boa para se  correr,
para começar o que se pode dizer da organização? 
no meu entender e pelo que ia também ouvindo e pelos comentários  ,quase nada a apontar de negativo há organização, 5 estrelas,a começar pela partida , não tem nada a haver com a prova do Porto , a partida é feita por vagas ,e assim não há os atropelos nem a confusão inicial neste tipo de provas com muita gente (10.000).
Os primeiros kms (5,6 km) são muito rápidos pois o percurso é praticamente plano e com ligeiro descida, pois partimos na AV . da Liberdade e vamos em direção ao rio ,a caminho da ponte 25 de Abril ,pela Av. 24 de Julho.
Eu fiz esta primeira parte um pouco rápido , o que depois vim a sentir na parte final, porque depois de se passar o Terreiro do Paço ,novamente em direção a Av. da Liberdade,já se faz sentir um pouco de inclinação ,,porque depois de entrar na AV. ,faz-se toda ate á rotunda do Marques de Pombal , o que a meio ,que é no km 8 , é na parte de mais inclinação ,o que se faz sentir bastante jaz nas pernas, 
depois de se fazer a rotunda em direção há meta ,ai já se pode dar tudo pois já é a descer o que deu para fazer o ultimo km bastante rápido.
Como era a 1ª vez que fazia esta prova ,e não tinha referencias , tinha como objetivo final , terminar (terminar bem e com um sorriso ) e tentar fazer o melhor , tentar fazer entre o minuto 45 e o minuto 50,
deu para fazer 44:45. para uma primeira vez nesta prova e para terminar o ano nada mau.
Mais uma vez deixar um agradecimento há organização ,que no meu ver esteve excelente, parabéns.
RESULTADO FINAL
TEMPO:44:45
GERAL:860º
ESCALÃO.155º