Fim de ano é sempre dia de provas de S. Silvestre o ano de 2018 terminou para mim com as provas de S. Silvestre de Lisboa (29/12 & 30/12)no sábado fiz a prova de Lisboa e no dia a seguir ,fiz a do Porto.
Em Lisboa já tinha ido fazer a prova no ano anterior e como gostei da prova e no modo que é organizado ,este ano repeti a prova.
Como disse esta prova a nível de organização vale por tudo.
no que diz respeito há prova ,eu tinha como objetivo alem de terminar ,tentar fazer melhor tempo que o ano passado,e consegui.
Logo de inicio como parti logo na primeira vaga , parti, bem e a um ritmo bom, ia a poucos metro do balão dos 4mnt /km pois a primeira parte da prova é bastante rápida e com espaço para se poder correr,depois do inicio na Av, da Liberdade e ate ao retorno em Santos fui sempre com o objetivo de fazer um bom tempo aos primeiros 5km ,e consegui 0:20:58. isso dava me para tentar fazer um bom tempo.
Depois do retorno já fui gerindo o meu esforço ,mas sempre com o meu objetivo,,depois de fazer a parte ribeirinha de Alcântara ,e depois de passar o Cais do Sodre, ai ,já se começa ligeiramente a subir,,mas fui sempre o manter o meu ritmo ,para conseguir o meu objetivo,o tempo estava bom ,fresco ,mas bom para se correr,quando se entra na Av, da Liberdade novamente ,so que agora se faz a Av, a subir ate ao Marques , o que entre o km 8 e o 9, nao é facil é a parte mais inclinada,eu ia a controlar o tempo e vi que no ultimo km tinha que dar tudo para fazer um bom tempo ,e assim foi ,terminei com menos 2 minutos que ano anterior,o objetivo comprido ,o de terminar e fazer melhor tempo.
TEMPO: 0:42:58
GERAL:636º
ESCALÃO:99º
PARABÉNS HÁ ORGANIZAÇÃO.
S. SILVESTRE DO PORTO
No 30/12 foi dia da S, Silvestre do Porto,como já tinha feito no dia anterior a de Lisboa ,vinha para o Porto ,fazer esta prova em ritmo de treino e em conjunto com os colegas de treino.
Ponto de encontro no Hostel, de um colega de corrida , depois de tudo pronto ,la fomos todos para o ponto de partida, só que alem de ser muita gente nos já partimos no ultimo grupo o que dificulta a progressão ,é muito difícil se conseguir correr nos primeiros kms, depois de se chegar á rua da Cosntituiçao,ai já da para se correr a outro ritmo mais rápido, mas como era para se fazer quase a ritmo de treino ,nunca puxei muito.no ultimo terço de prova e ja na entrada do tunel de Ceuta, como esta bem ,deixei me ir e foi a parte em que fiz um ritmo mais rapido,e terminei junto com um colega de corrida.
TEMPO:0:58:24
GERAL:2974º
ESCALÃO:389º
E assim ficou concluído o Ano de 2018 ,venha agora o ano de 2019 com novos objetivos.
