sábado, 29 de junho de 2019

OH MEU DEUS -ULTRA TRAIL(Seia 2019)

Oh Meu Deus ultra trail,prova realizada na serra da Estrela ,e com partidas de Seia para as provas mais longas e as mais curtas saidas de outras localidades ,mas todas com chegada a Seia.
Eu realizei a prova do OM 20 ,que tinha 28kms com saída em Vila Verde.
Os primeiros 15kms foram sempre corridos e a um bom ritmo,tinha partido no grupo da frente e ia mantendo sempre a mesma distancia dos mais atrasados ,mantendo sempre o mesmo ritmo fui sempre junto com um grupo de mais 4 atletas .
Os primeiros kns o percurso era pouco técnico ,com passagens por pequenas aldeias e por caminhos de cabras,passando por um trilho técnico pois era uma descida um pouco técnica por entre pinheiros.
Depois do 2º abastecimento ,aos 16km ai já começaram as dificuldades,logo uma subida daquelas que fazem doer um bocado, não era muito longa mas acentuada.
Partir daqui e para os últimos 12 kms as dificuldades eram algumas ,as subidas não sendo muito longas em certos sitio eram acentuadas.
Para compensar tinha mos tambem sitios corriveis e com paisagens magnificas.uma das quais era por cima de uma conduta de agua .
Outro dos percursos tambem magnificos foi correr durante algum tempo por um sitio verde ,fresco e com uma levada de agua limpa e cristalina ao nosso lado.
os ultimos kms foram sempre a descer para Seia.
Foi a primeira vez que participei nesta prova,fiquei a gostar,pois gosto de correr na serra da estrela, terminei a prova bem e satisfeito pelo meu empenho ,um 3º lugar no escalão.
Com respeito á organização não tenho nada a apontar ,tudo no meu entender perfeito .
Para terminar o resulado:
TEMPO:2:58:26
GERAL:         38º
ESCALÃO:       3º




domingo, 9 de junho de 2019

GERÊS GRANFONDO 2019

                                       Gerês Grandfondo 2019 ,mais um granfondo dos 5 que tenho proposto a fazer para finalista, desta vez foi no nosso melhor parque natural ,,o Gerês.tinha me inscrito na prova do médio fondo , mas na separação do medio para o mini decidi fazer o mini porque não estava com muita confiança na minha maquina e para não ter problemas(o que veio a acontecer) fiz o mini 77km.
O dia de sábado esteve com muito calor ,se estivesse no dia da prova ia ser muito complicado,mas no domingo já estava mais fresco o que ate se tornou bom .
O percurso este ano foi diferente em relação há dois anos,pois depois de sairmos da vila do Gerês e descermos ate as pontes ,fomos em direção a Amares ,a estrada era boa e o ritmo de prova ate era bom,depois de passar por Amares ,que foi em paralelos,seguimos em direção a Caldelas ,a estrada não era má mas em certos sitio fazia se sentir um pouco abafado devido ao tempo que estava,
Depois de chegar a Caldelas onde era o 1º abastecimento,seguimos em direção a terras do Bouro ,para depois fazer mos a subida para Covide. 
Começando a subida de 8kms ,não foi muito difícil pois a percentagem de inclinação não era muita ,mas a partir 3 kms de subida ai já fazia doer nas pernas pois a inclinação em certas parte era de 8%,depois de ultrapassar a subida  com alguma dificuldade ,pois ja levava alguns kms nas pernas,havia a separação do médio e do mini fondo, eu decidi virar para o mini.
Ainda tínhamos uma pequena rampa onde estava o controle e depois íamos em direção a S. Bento da Porta Aberta para voltar mos novamente á vila do Gerês.
Depois de se passar o controle no alto de Covide ,os kms seguintes ate S. Bento , foram sempre a descer, 
como a prova é com transito aberto tem que se ter cuidado, mas como a estrada em certos sítios era larga e dava par se ver o que vinha em sentido contrario ,dava  ai para se cortar nas curvas , mas essa descida de quase 15kms foi sempre no máximo que a maquina dava, 60,65km era sempre a dar...
Depois de passar S. Bento e ainda a descer tive um percalço com a bicicleta,numa altura em que vinha a dar o máximo ,(lembro me de ter visto momentos antes ,vinha a 60km )salta me a corrente da pedaleira, a minha sorte foi que a corrente não ficou presa , e deu para parar com segurança se a corrente prende ,,,, não estava aqui agora a escrever !
Na descida tinha ganho alguns lugares ,perdidos ai pois tive que parar para por ao sitio a corrente, a partir dai e ate ao fim na vila do Gerês  fui sempre com problemas na transmissão,pois as mudanças não entravam para as mais altas, vim sempre na mais baixas , o que não rendia  e por vezes as mudanças não entravam ,estavam sempre a saltar,mas isso não foi impeditivo de chegar ao fim,com mais esforço la cheguei e com o objetivo de fazer em menos das 3h e 30.
E assim estava terminado mais um Granfondo ,só faltam 2 ,este para mim ate agora e como já o fiz duas vezes ,continua a ser o mais bonito,pelas suas paisagens magnificas que o Gerês nos oferece , a registar mais uma vez o magnifico trabalho da organização ,para mim sem nada a apontar.
E ter sempre oportunidade de tira foto com os grandes campeões de outros tempos, como aqui com o grande Venceslau Fernandes.

E para terminar fica o resultado:
TEMPO:3:17:23
GERAL:153º
CATEGORIA MASTER C:20º
ACEITAR OS DESAFIOS FAZ -NOS GRANDES,VENCÊ-LOS TORNA-NOS IMORTAIS!