VOLTA A PARANHOS 2015

De volta as provas depois de ser operado ,e estar parado durante um mês e meio,hoje fiz pela 1ªvez a volta a Paranhos ,mais conhecida como corrida do Salgueiros.

Tinha começado os treinos no Mês de Novembro ,e não estava a 100%.
Como o tempo estava bom para a pratica ,não estava o frio que tem estado nas outras edições,e com o tempo assim de chuva eu gosto mais de correr.

A prova correu me bem eu como conhecia o percurso fui gerindo o meu esforço,

o tempo também estava a ajudar ,fresco ,como eu gosto.

Eu não ia com grandes objetivos ia fazer a prova conforme  fosse sentindo,a meio da prova vi que podia fazer bom tempo ,abaixo dos 50mint,e ai como estava bem forcei um pouco mais,para depois na subida da rua de S.Dinis diminuir um pouco ,porque depois sabia que não havia mais subidas,

esta prova é bastante rápida,!

Nos 2kms finais vi que podia fazer abaixo dos 50mint ,eu ai imprimi mais um pouco de ritmo ate final,e o resultado foi bom ,melhor que eu estava há espera.

RESULTADO FINAL:

TEMPO:0:45:10

CLASIF: GERAL 560º

ESCALÃO:90º