Eu participei na prova dos 10 km ,porque para alem da meia maratona também havia uma prova de 10 km.
Hoje estava um verdadeiro dia de Verão, com muito calor,mas nada impossivel ,para se fazer a prova.
Uma prova que sabia nao ia ser facil pois como estava muito calor o que ia dificultar as coisas eu nao me dou muito a correr com calor,mas depois da partida e passado o 1º km vi que ia bem e a um bom ritmo no qual nao podia manter esse ritmo ,pois corria o risco de nao chegar ao fim.
A prova decorre na marginal do Douro ,com umas magnificas paisagens como pano de fundo,
fui gerindo o meu esforço e o ritmo,sempre a hidratar me ,com bastante agua, pois a organizaçao reforçou os abastecimentos e de 2 em 2 km havia agua,e tambem uns chuveirinhos que bem nos fizeram ,
depois do meio da prova e ja feito o retorno foi so gerir o meu esforço ,pois este percurso parece facil mas engana ,pois tem alguma inclinaçao ,e com o calor que se fez sentir ainda mais duro se torna,por isso fui mantendo o ritmo durante a prova pois estava a sentir bem e deixei me ir, ,so forçando um pouco mais no final, pois estava a contar fazer a prova por volta dos 50 minutos ,mas deu para fazer em menos.
Queria deixar um bem haja á organizaçao ,pois soube precaver o calor que se iria sentir e por isso nao faltou agua ,e os chuveirinhos souberam muito bem.
Para final fica mais uma prova terminada e o resultado final.
RESULTADO FINAL:
TEMPO::0:45:03
GERAL:34º
ESCALAÕ: 7º