terça-feira, 24 de janeiro de 2017

MEIA MARATONA MANUELA MACHADO (VIANA DO CASTELO) 22/1/17

Este fim de semana foi dia da 1ª prova do ano ,e logo a começar com 21km ,na Meia Maratona de Viana do Castelo.
Foi a 1ª vez que faço esta prova,uma prova bem organizada,bom ambiente e este ano o tempo estava bom ,pois nos últimos anos tem chovido, este ano apesar do frio estava sol.
Comecei a prova acompanha de alguns amigos do CMMCP,o que numa prova destas ajuda sempre irmos com alguém que vá ao nosso ritmo e ate que puxe por nos.
O percurso ate que não era muito duro,começamos bem ,ate com um ritmo um pouco elevado,o que me deu a pensar que não ia conseguir manter aquele ritmo,mas com o desenrolar da prova pouco fui baixando ,no retorno dos 10km ,logo a seguir tem uma subida e ai baixei um pouco , mas ai já ia sozinho pois a companhia ficou um pouco para traz ,eu mantive sempre o ritmo .
Dai para a frente fui gerindo o meu ritmo ,não fazendo muitas oscilações,e ia a controlar o tempo,pois tinha como objetivo fazer 1h40m ,já na parte final e no fim da variante na entrada da cidade ,foi a parte que me custou a fazer ,ai já ia com algum cansaço,e já se fazia sentir algum calor pois o sol já  aquecia, mas la consegui ganhar algumas forças e manter o meu objetivo .
Já na cidade e com o apoio das pessoas que assistiam dá sempre para ganhar animo e força,
o meu objetivo estava conseguido e melhor que eu contava ,fazer menos que 1h40m.
 Deixar um agradecimento há organização ,estão de parabéns .
Para final fica o resultado:
TEMPO:01.37:50
GERAL    :1034
ESCALÃO:197

 RECORDE PESSOAL DOS 21KM.
  




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