TRILHOS DO PALEOZOICO 2017(VALONGO ) 23KM

                                     TRILHOS  DO PALEOZOICO 2017  23 KM

Este fim de semana foi dia de ir novamente ate ao monte  ,desta vez ate Valongo  para os trilhos do Paleozoico prova dos 23km.
Esta prova não é fácil ,é um pouco dura,mas vale a pena pelas paisagens magnificas das serras,e pelos trilhos ,esta é uma excelente prova,trilhos duros subidas duras , sinuosas e descidas rápidas ,uma excelente prova de trail.
  A manha estava fresca com algum nevoeiro o que fazia a prova mais emotiva ,la nos concentramos no largo do centenário  para mais uma prova.

 

Depois de entrar na parte do monte os primeiros kns foram logo a subir ate á STA .Justa ,

a partir do alto depois foi um percurso bastante bom ,com trilhos técnicos ,com alguma dificuldade ,mas sempre corridos,numa ou outra parte umas pequenas subidas ,fazendo-se ate Couse sempre  em trilhos técnicos e sempre com belas paisagens que estas  serras nos oferecem.

Chegando a Couse  tínhamos o 2º abastecimento para refrescar um pouco e reabastecer um pouco de energias,passando a aldeia e depois de percorrer a margem do rio temos logo uma subida bastante técnica e difícil (km 13 +-) 

depois de se fazer essa subida ,que nada fica a traz da subida que íamos fazer do elevador ,temos a passagem pelas minas de lousa ,também um ponto sempre de passagem nesta prova,passando novamente o rio pela ponte feita para a ocasião ,vimos já para o lado de Valongo ,para no inicio ou fim, do caminho ecológico,fazer mais uma subida ,que mais parece escalada,que nos leva ao cimo do monte onde se desfruta de umas belas paisagens do vale cá em baixo,isto era só o aperitivo para o elevador tão temido por muitos,mas a nossa prova só faz metade isto é são quase 200mts com grande inclinação,já tendo 19,kns nas pernas estes 200 mts são terríveis.

Depois disso é praticamente sempre a descer ate ao ponto de partida,onde estava a meta,

eu na parte final senti alguma dificuldade pois vinha desde os 15kms com dores no tornozelo esquerdo o que me dificultava a corrida,mas la deu para chegar ao fim ,pois o objetivo final é sempre esse ,terminar ,e andar sempre pelo meio da tabela  o acima um bocado .

Para terminar fica o resultado:

TEMPO:02:49:37

GERAL:262º

ESCALAÕ:89º

Dar os parabéns há organização pela prova mais uma vez bem organizada!

ULTRA TRAIL DE SICÓ 2017 50KM

Este fim de semana 26/2 foi dia de ultra trail, desta vez em Condeixa para o ultra trail de sicó  50km.
Este ano fui ate Condeixa fazer este ultra,o tempo estava bom ,um pouco fresco logo pela manha ,mas durante o dia o tempo foi aquecendo ,nada haver com o ano passado.
O percurso em si comparado com  outras provas tinha poucos trilhos,tinha sim outros pontos de algum interesse ,como a passagem pelas ruínas de conimbriga ,a subida bem difícil ao castelo do Germanelo,e a subida desta vez ao castelo de Penela.

A prova tem bastante percurso em estradões  e muito em asfalto ,o que massacra muito os pés e as pernas,

eu sabia que não ia ser fácil ,pois tinha que andar sempre dentro das barreiras horárias para não ficar barrado em nenhuma delas,mas como na primeira barreira horária eu tenha mais de uma hora e meia de vantagem ,estava há vontade para as outras.

Foi só gerir o tempo e o esforço,pois muita das vezes fiz muitos kms sozinho ,o que psicologicamente é saturante mas já sabemos que numa prova destas de 50km  se sofre um bocado.

Depois do ultimo abastecimento ,que era aos 42km, o que ficaria a faltar 8km para o fim , eu ai tive que me sentar um pouco para descasar  e comer qualquer coisa, e á algum da organização que diz que faltam 12km para o fim e que ainda havia duas subidas muito difíceis, fiquei a pensar ,o pior vem sempre para o fim ,torna a retomar o percurso e ai faço uma boa parte dele sozinho , ate chegar ao trilho que dizia Trilho Entra de Gatas,fiquei a pensar o que será, bem ,era a passagem por baixo da estrada nacional ,a onde se passava por um curso de agua ,a nossa sorte foi que estava seco, pois se não estivesse seria bem difícil.

O que vinha a seguir era o Trilho da Cascata, um trilho muito técnico,em alguns sítios bem difícil,e o que nos valeu foi estar seco ,pois se não seria muito mais difícil,este trilho ,tem tanto de espetacular como de difícil, tinha partes que só com a ajuda de cordas é que se conseguia subir ,e as duas ultimas subidas ,com pouco mais de 200 metros mas com um grau de dificuldade bastante grande.Ai nesta parte consegui alcançar o grupo  que vinha há minha frente e assim me juntei a eles  para os últimos kms não serem tão difíceis ,daí para o final fui a fazer de reboque para um colega destas andanças , que já não podia mais ,ele só dizia "eu fico por aqui,faço o resto a passo" e eu la o encorajava, pois so faltavam 2 km para o final e quem já tinha feito 50km tambem fazia mais 2km.

Consegui terminar mais um ultra trail, como objetivo final é sempre terminar ,esse foi comprido ,e o resto é sempre o que vier,para final fica o resultado de mais um Ultra Trail :

TEMPO:0:6:48:29

GERAL: 132º

ESCALÃO :19º