60º Volta a Paranhos 2017

                                               60º Volta a Paranhos
 Mais uma prova desta mística corrida , que todos conhecem como a corrida do Salgueiros,
esta foi a minha 3º vez que participei nesta prova,
esta prova pouco tem que se dizer ,são 10km por algumas das principais ruas de Paranhos.

O tempo estava bom para a pratica da corrida ,depois de fazer um pequeno 

,la foi dado o tiro de partida para mais uma voltinha por Paranhos,este ano havia mais participantes o que na partida causa sempre mais algum atraso,

depois de se dar a volta inicial e passar de novo pela meta ,vamos para o percurso habitual ,

eu tinha como objetivo tentar fazer o mesmo resultado do ano anterior ,(40 mint) fui impondo o meu ritmo ,mas vi que ia ser um pouco difícil fazer novamente o mesmo tempo eu menos, ainda senti algum cansaço do fim de semana anterior( meia maratona do geres),

na descida do Marques para a rua de S.Dinis ,dei ai mais um pouco de ritmo , pois ainda faltava a subida de S.Dinis e essa subida marca a corrida, depois na descida da Arca D`água ,ai dei tudo ,para ver se conseguia o meu objetivo, já na parte final com a meta já há vista dei o resto que tinha ,mas não consegui igualar o mesmo resultado , fazendo pouco mais de 1 minto , mas senti me bem durante a corrida o que foi bom , de pois de ter feito a meia maratona do Geres no fim de semana anterior.

Ficou feita mais uma Volta  a Paranhos, ,e ficou o resultado final :

 TEMPO:0:42.08

GERAL.427º

ESCALÃO :75º

EXTREME GERES MARATHON 2017 (21KM)

                                            Extreme Gerês Marathon 
provavelmente a maratona e meia maratona mais difícil do mundo ,pelo menos é o que dizem,
fazer uma prova de estrada em pleno parque natural da Penada Geres não é fácil.

 

Este ano fui ate ao Geres fazer a Meia Maratona  ,o que há para dizer de uma prova desta natureza, 

para alem da beleza que nos proporciona este magnifico local ,do qual eu em particular adoro e sempre que posso la vou,

já tinha feito este ano o Geres Granfondo ,e agora só faltava fazer por estrada mas agora sem bike.

O dia acordou frio , há hora da partida pouco mais de 2 graus ,nos esperava,mas la estávamos nos bravos guerreiros (as) para mais uma prova , qual frio qual quê ...

Depois de ser dada a partida para para a prova dos 42km e 13km , lá que chegou a nossa vez ,Meia Maratona (21km).

 Depois de os 2 primeiros kms a descer ,saída do centro da vila em direção as pontes ,viragem para a aldeia da Ermida ,14kms sempre a subir, o percurso era sempre a subir ,com algumas oscilações ,mas em alguns locais com subidas bem acentuadas,

na qual se tem que gerir bem para não ter que se fazer quase metade da prova a passo,eu na parte mais acentuada na aldeia da Ermida ai fiz a caminhar ,pois alem de  piso não ser o melhor,como se pode imaginar, o desnível era bem acentuado. a prova no total tinha (667,80+).

Depois da Ermida continuamos sempre a subir desta vez ate á Pedra Bela, ai alem de frio que se fazia sentir a paisagem é sempre magnifica, em certos locais ainda havia gelo nas bermas e nos locais mais abrigados fazia se sentir o frio, alem de vir mos já com 16 kms nas pernas e já com o corpo quente ,fazia se sentir o frio.

A partir daqui, foi sempre a descer ate ao centro da vila do Gerês novamente mais ou menos 5kms finais, 

mas por ser a descer não se pense que é fácil , com o desnível que é ,tem que se vir também a fazer pressão nas pernas para travar o que vai fazendo algumas mossas,mas deu para recuperar e ganhar algum tempo.

Ao chegar á vila o ambiente era o melhor, sempre muita gente a ver a nossa chegada o que nos dá um outro animo.

Como objetivo final era tentar fazer a prova em menos de 2 horas , e chegar ao fim,

consegui os dois objetivos.

Para terminar deixar um elogio há organização ,que mais uma vez esteve no seu melhor,no qual o Carlos SÁ já nos tem brindado noutras provas. Já  me estava a esquecer aquela sopinha no final para aquecer ,que maravilha.

Valeu pelo magnifico fim de semana passado em convívio na prova com amigos destas andanças, e o resto do tempo passado com a família que mais uma vez fez o "sacrifício" de me acompanhar,obrigado a todos.

RESULTADO FINAL:

TEMPO: 1:53:52

GERAL:122º

ESCALAÕ:48º.