Este fim de semana ,dia de mais uma prova no monte ,desta vez em St. Tirso, para a prova dos 28km ,que no final deu 31km e mais uns trocos.
A prova a nível de trilhos muito boa , trilhos em algumas partes do percurso muito técnico , e de belas paisagens pelos monte de ST. Tirso.
A prova tem duas partes, uma primeira com um percurso corrido com algumas subidas ,e quase sempre técnico,tanto nas subidas como nas descidas ,
a segunda parte da prova , na qual se passa pelo rio Leça e depois do 2º abastecimento (Fervenças), já doí bastante ,pois partir dai começam as subidas ,algumas não muito acentuadas mas com alguma inclinação,.
É partir do km 24, que vem a dureza , a subida ao alto da Assunção ,
pois começa logo com uma imponente escadaria que é uma beleza para as pernas já massacradas de 24km , o local é extraordinário, mas ate ao cimo onde estava o ultimo abastecimento ,vai la vai, porque para se chegar la ao cimo não só tínhamos que ultrapassar a escadaria como ainda subir um pouco de mato e subir uma encosta empedrada para se alcançar a igreja,.
Depois dai era praticamente quase sempre a descer ate á meta ,
a prova não me correu como eu estava há espera , tinha estado uma semana e meia sem treinar ,ainda pensei em não ir ,mas acabei por ir, na parte final ,sofri um bocado ,com o cansaço, e com algumas cambras que me vinham a dar , mas la consegui chegar ao fim ,
a prova não é fácil ,é bem durinha,como já disse , partir dos 19km é bem dura, mas com espírito e com vontade sempre se alcança com mais ou menos fadiga o objetivo final que é terminar a prova.
Para terminar o resultado :
TEMPO:4:36.49
GERAL.310º
ESCALAÕ:36º
