terça-feira, 20 de fevereiro de 2018

SANTO THYRSO ULTRA TRILHOS 28KM (31KM) 2018

                                                   
                                                        Santo Thyrso   Ultra Trilhos 2018
Este fim de semana ,dia de mais uma prova no monte ,desta vez em St. Tirso, para a prova dos 28km ,que no final deu 31km e mais uns trocos.
A prova a nível de trilhos muito boa , trilhos em algumas partes do percurso muito técnico , e de belas paisagens pelos monte de ST. Tirso.
A prova tem duas partes, uma primeira com um percurso corrido com algumas subidas ,e quase sempre técnico,tanto nas subidas como nas descidas ,
a segunda parte da prova , na qual se passa pelo rio Leça e depois do 2º abastecimento (Fervenças), já doí bastante ,pois partir dai começam as subidas ,algumas não muito acentuadas mas com alguma inclinação,.

É partir do km 24, que vem a dureza , a subida ao alto da  Assunção ,
pois começa logo com uma imponente escadaria que é uma beleza para as pernas já massacradas de 24km , o local é extraordinário, mas ate ao cimo onde estava o ultimo abastecimento ,vai la vai, porque para se chegar la ao cimo não só tínhamos que ultrapassar a escadaria como ainda subir um pouco de mato e subir uma encosta empedrada para se alcançar a igreja,.
Depois dai era praticamente quase sempre a descer ate á meta , 
a prova não me correu como eu estava há espera , tinha estado uma semana e meia sem treinar ,ainda pensei em não ir ,mas acabei por ir, na parte final ,sofri um bocado ,com o cansaço, e com algumas cambras que me vinham a dar , mas la consegui chegar ao fim ,
a prova não é fácil ,é bem durinha,como já disse , partir dos 19km é bem dura, mas com espírito e com vontade sempre se alcança com mais ou menos fadiga o objetivo final que é terminar a prova.
Para terminar o resultado :
TEMPO:4:36.49
GERAL.310º
ESCALAÕ:36º

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