Meia Maratotona de Salamanca 2020 (Espanha)

Meia Maratona de Salamanca feita por mim pela primeira vez,este ano foi a 2ª meia maratona feita depois de Viana agora foi em terras vizinhas.
Esta prova nunca tinha feito por isso não sabia para o que ia,sabia que ia correr 21km, mas a nivel de percurso não sabia como ia ser.
Chegando la no sabado e depois de levantar os dorsais eu e o meu companheiro de corrida Rui, fomos dar uma volta pela cidade ,pela parte antiga da cidade ,onde passava a prova ,e por ai ja podemos ver que não ia ser facil,pois ia ter algum sobe e desce,e para dificultar mais a prova o vento que se fazia sentir no sabado se continua se no domingo ia dificultar ainda mais ,pois era um vento constante e por vezes forte alem de frio.
Domingo de manha lá fomos para a zona da partida ,depois de um pequeno aquecimento,que era preciso pois como no dia anterior ,estava frio e vento.
O nosso objetivo era fazer o nosso melhor mas não estavamos há espera de grandes resultados.
Depois de dada a largada e de fazermos os primeiros kilometros entramos na parte da cidade antiga ,o percurso era bonito,passamos pela praça maior,pela universidade ,pela catedral,pelas ruas circundantes aos monumentos ,muito bonito,mas nada facil ,pois nada plano.

Depois de sairmos da zona antiga da cidade atravessamos o rio e passamos  a fazer a prova no outro lado da cidade ,logo para começar uma avenida longa com alguma inclinação e com o vento pela frente ,não foi facil,eu tentei me resguardar num grupo que ia bem colocado,iamos á frente do balão da 1:35, e pouco atraz do da 1:30,o Rui ia um pouco mais á minha frente,ele ia mais forte e eu deixei o ir ,mantendo sempre o meu ritmo.

Feita esse av. logo a seguir uma subida bem acentuada aos 10km ,e a continuar com o vento pela frente ate ao cimo da colina ,para depois contornar mos e descer mos novamente ,e entrar na ciclovia,que não era totalmente plana .

eu la fui mantendo o meu ritmo nunca deixando de estar atento ao balão da 1:35 que vinha atraz.

Depois de passarmos a ponte romana  voltando novamente para a parte antiga da cidade ,fazendo o resto do percurso á beira do rio pela ciclovia,depois de se sair da ciclovia eu apanho o Rui ja aos 18kms e ai nessa parte mais uma subida para complicar a parte final da prova,

apartir daqui fizemos o resto da prova juntos e a um ritmo mais elevado pois eu fui puxando por ele.

Terminamos juntos ,

a prova não é facil,pois o percurso é tecnico com um sobe e desce quase constante e com o vento a prejudicar ainda mais dificil se tornou,mas acima de tudo é uma prova bonita,sempre com muita gente a aplaudir durante a prova e sempre tudo bem organizado.

Para terminar fica o resultado:

1:35:55

503ºgeral

49º escalão

MEIA MARATONA MANUELA MACHADO (VIANA)2020

Primeira prova do ano,Meia Maratona Manuela Machado ,este ano comecei com a Meia Maratona ,já la tinha feito esta prova sabia que não seria uma prova fácil,não é um percurso fácil.

Os primeiro kms ate ia bem,mas eu tinha me disposto a fazer um tempo entre 1:4 e 1:45,pois sabia que não seria possível ir para um bom tempo,pois ainda não estou bem,e a Maratona ainda faz alguma mossa,por isso fui sempre mantendo o mesmo ritmo,a partir do retorno e já nos kms finais ,comecei a sentir um pouco de cansaço muscular e fadiga,ai fraquejei um bocado,mas como não iria fazer um tempo bom deixei me ir ate final.

Para começo de ano ate que não foi mau estava dentro das minhas expectativas ,e como não queria forçar ,este resultado ate que não foi mau,foi acima de tudo um treino para a próxima que ai vira,já em Março.

Valor também pelo convívio com os colegas de grupo.

Para terminar o resultado.

TEMPO:1:39:02

GERAL:894º

escalão:118

São Silvestre de Lisboa /Porto 2019

Fim do ano sem S.Silvestre  não é fim de ano,como no ano passado fui fazer a S.Silvestre de Lisboa E no dia  a seguir a do Porto.
A Lisboa já é o 3º ano que vou,é u,a prova bastante boa a nível de organização, percurso de todo,alem de ser uma prova boa para se fazer um bom tempo,não foi o meu caso pois este ano não foi.

Ao fim de 3 semanas da Maratona de Valência ,ainda não estava a 100% fiz a prova descontraído,como é uma prova que no inicio é rápida ,eu ainda tentei ir um pouco forte ,mas ao fim dos 6kms tive que abrandar,pois comecei a sentir cansaço e não forcei,porque nesta prova os kms finais não são fáceis pois a subida da Av, da Liberdade não é fácil.

Deu para fazer uma prova tranquila e desfrutar ,esta é uma prova com uma organizaçao muito boa.percurso rapido ,sem apontar nada  em contrario.

para terminar o resultado

TEMPO: 0:45:14

GERAL: 1053º

ESCALÃO:202º

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

No dia a seguir vim fazer a S.Silvestre do Porto,já vim fazer esta prova numa de descontração e para o convívio com os amigos,pois esta prova é muita gente e na fase inicial mal se pode correr,só se partir la na frente,

como era para ir com os colegas assim foi ,,fui em ritmo de treino sempre a acompanhar o colegas e deu para descontrair da corrida do dia anterior,não ia para fazer tempo era fazer o que desse .

para terminar o resultado:

TEMPO:0:55:22

PARA O ANO HAVERÁ MAIS!