MEIA MARATONA MANUELA MACHADO (VIANA)2020

Primeira prova do ano,Meia Maratona Manuela Machado ,este ano comecei com a Meia Maratona ,já la tinha feito esta prova sabia que não seria uma prova fácil,não é um percurso fácil.

Os primeiro kms ate ia bem,mas eu tinha me disposto a fazer um tempo entre 1:4 e 1:45,pois sabia que não seria possível ir para um bom tempo,pois ainda não estou bem,e a Maratona ainda faz alguma mossa,por isso fui sempre mantendo o mesmo ritmo,a partir do retorno e já nos kms finais ,comecei a sentir um pouco de cansaço muscular e fadiga,ai fraquejei um bocado,mas como não iria fazer um tempo bom deixei me ir ate final.

Para começo de ano ate que não foi mau estava dentro das minhas expectativas ,e como não queria forçar ,este resultado ate que não foi mau,foi acima de tudo um treino para a próxima que ai vira,já em Março.

Valor também pelo convívio com os colegas de grupo.

Para terminar o resultado.

TEMPO:1:39:02

GERAL:894º

escalão:118

São Silvestre de Lisboa /Porto 2019

Fim do ano sem S.Silvestre  não é fim de ano,como no ano passado fui fazer a S.Silvestre de Lisboa E no dia  a seguir a do Porto.
A Lisboa já é o 3º ano que vou,é u,a prova bastante boa a nível de organização, percurso de todo,alem de ser uma prova boa para se fazer um bom tempo,não foi o meu caso pois este ano não foi.

Ao fim de 3 semanas da Maratona de Valência ,ainda não estava a 100% fiz a prova descontraído,como é uma prova que no inicio é rápida ,eu ainda tentei ir um pouco forte ,mas ao fim dos 6kms tive que abrandar,pois comecei a sentir cansaço e não forcei,porque nesta prova os kms finais não são fáceis pois a subida da Av, da Liberdade não é fácil.

Deu para fazer uma prova tranquila e desfrutar ,esta é uma prova com uma organizaçao muito boa.percurso rapido ,sem apontar nada  em contrario.

para terminar o resultado

TEMPO: 0:45:14

GERAL: 1053º

ESCALÃO:202º

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No dia a seguir vim fazer a S.Silvestre do Porto,já vim fazer esta prova numa de descontração e para o convívio com os amigos,pois esta prova é muita gente e na fase inicial mal se pode correr,só se partir la na frente,

como era para ir com os colegas assim foi ,,fui em ritmo de treino sempre a acompanhar o colegas e deu para descontrair da corrida do dia anterior,não ia para fazer tempo era fazer o que desse .

para terminar o resultado:

TEMPO:0:55:22

PARA O ANO HAVERÁ MAIS!