sábado, 12 de setembro de 2015

1º trail de Canelas (12/9/2015)

Hoje mais uma prova de trail ,desta vez em Canelas (V.N.Gaia),uma prova realizada pela 1º vez ,um percurso na serra de Negrelos ,não muito difícil ,acessível ,e muito divertido.
Os primeiros kms foram feitos em estrada ,mas logo depois entrou- se no monte ,pois trail ,é no monte.
O percurso muito bem traçado ,em algumas partes com alguma dificuldade ,tanto a subir como a descer, .
Fui gerindo o meu esforço , devido a estar um pouco constipado fui um pouco difícil ,pois cansava me mais depressa ,e por vezes tinha que abrandar o ritmo ,e ate ir a passo nos percursos mais inclinados,mas nada que não se fizesse ,também era um bom percurso  para fazer um treino mais longo ,para preparar a meia maratona já na próxima semana.
Esta prova é bastante acessível, com percurso fácil, não muito massacrante  a nível de pernas .e também com passagens que não podiam ser para pessoas muito espaçosas .
Pouco mais há a dizer ,uma prova bem organizada ,bem marcada nos trilhos,,parabéns há organização,pela sua 1ªprova.
Para o curriculum fica o resultado ,podia ser melhor ,mas como não estava bem de saúde ,foi o que se pode arranjar:
RESULTADO FINAL: GERAL 124º
ESCALÃO  60º
TEMPO: 02:08:18
Agora venha a próxima ,já na próxima semana!


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