segunda-feira, 14 de maio de 2018

5ª CORRIDA FERNANDA RIBEIRO 2018 (MAIA)

                                                         5ª CORRIDA FERNANDA RIBEIRO

Ontem dia de mais uma prova , desta vez uma corridinha de 10km em estrada na cidade da Maia,foi a 2ª vez que participo nesta prova e este ano o percurso era diferente quando eu fiz a 1ª vez,eu em particular não gosto deste tipo de percurso circular no qual se tem que passar duas vezes no mesmo sitio, e também não era uma prova plana  tinha as suas subidas .
A prova começa no largo da camera municipal e vamos em direção ao estádio ,passando na av. ao lado em direção as portas da Maia, logo ali no inicio tínhamos um pouco de percurso em paralelo, o que não da muito jeito ,e tínhamos que o fazer em 4 vezes duas para baixo e duas para cima.

Tirando este ponto de maior subida que era mais acentuado da parte do estádio ate há camera, a prova ate que se torna bastante rápida , eu que não sou de acelerar muito nas provas, mantenho um ritmo certo ,eu no 1º km fiz abaixo de 3.50, mas não dava para muito tempo e tive que vir para a minha zona de conforto.
Durante a prova na 1ª volta e depois já na 2ª volta ainda deu para ajudar uma atleta que vinha quase ao meu ritmo e ia bem classificada ,para o pódio , ainda puxei por ela um pouco ,deu pelo menos para o podia no escalão dela, na geral já não deu ,fraquejou na parte final o meu objetivo era terminar ate aos 45minutos  e consegui com um pouco de esforço no final mas consegui .
Objetivo conseguido ,ter terminado mais uma prova,
para final fica o convívio com os amigos e o resultado:

TEMPO:0:44:37
GERAL:172º
ESCALÃO:24º

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