Estrela Grande Trail.mais uma vez participei nesta prova desta vez nos 26 km ,pis á dois anos fiz a prova ultra 79km e não correu muito bem devido ao calor, este ano optei por fazer a prova dos 26 km.
Como de costume saimos de Manteigas em direção as Penhas Douradas , os primeiros 8 kms saõ sempre a subir, em alguns locais mas poucos em que se consegue correr, mas maior parte destes 8 kms são feitos a caminhar .
O tempo estava bom com calor ,o que para mim não me favorece muito pois não gosto muito de correr com muito calor,e na serra ainda é pior.
Lá fui gerindo o meu esforço, sempre a idratar ,la cheguei ao primeiro abastecimento que desta vez era nas Penhas Douradas,em vez de ser no Vale do Rossim.
Depois de sairmos das Penhas Douradas vamos em direção ao vale do Rossim e atravessar em direção ha fenda, sao alguns kns com pequenas subidas mas em algumas partes corrivel, o calor ja se fazia sentir e as vezes ia aproveitando os regatos que se formaram na serra devido há neve ter derretido, para me molhar.
Depois de passar pela fenda ,fazemos o planalto em direção ao Vale Glaciar, ai a descida é acentuada bastante tecnica e com algum perigo tem que se fazer com algum cuidado pois a descida é estreita e em alguns sitios bastante escorregadia .
Eu ia a gerir bem o meu esforço pois como estava calor não podia entrar em euforias ,porque depois de entrar no vale o trajeto é praticamente a descer ate Manteigas,
mantive sempre um ritmo constante e certo para chegar bem .na parte final começou me a dar caímbras mas nada que não me fizesse chegar ao fim ,mesmo ter que fazer as escadas finais e a rampa da meta.
Esta é sempre uma prova em que gosto de fazer,bem organizada e correr na serra da estrela é sempre agradavel.
Para final o resulatado
TEMPO: 3.27:51
GERAL: 123º
ESCALÃO: 42º
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