Este fim de semana mais uma corridinha,desta vez 10km em estrada , em Perafita, foi a primeira vez que participo nesta prova, uma corrida de 10km com um percurso não muito fácil ,mas fácil de se fazer ate com um bom tempo.
Eu desde o fim de semana anterior em que tinha ido a Melgaço, fazer o trail longo , não tinha treinado ,pois tinha ficado um pouco constipado e não treinei a semana toda ,só fiz 35 minutos no sábado de manha, por isso não estava há espera de grande resultado nesta prova, também não conhecia o percurso ,e por isso não sabia o que me esperava.
A primeira parte era um pouco puxada , pois demos uma volta pela local de partida e tínhamos logo uma subida um pouco inclinada em paralelo ,para depois passar pela meta e ir em direção ao mar, ai o percurso é praticamente plano ,mas um pouco enganador, depois de dar a volta na praia da Memoria ,a parte de retorno já se torna um pouco mais difícil ,pois tem um pouco de inclinação e na parte final as pernas já não ajudam,
eu como não tinha treinado fui fazendo a minha gestão do esforço,para não levar com a marreta, fui sempre a acompanhar um colega de corrida e os dois fomos gerindo o tempo e o esforço , o objetivo era acabar entre os 45minutos e os 50 minutos de prova, e foi o que deu.
Deixar um agradecimento há organização ,5 estrelas , fez ver a muitas outras com mais possibilidades , e não deixou faltar nada ,então o final esteve do melhor, assim vale a pena participar .
Obrigado ha equipa Synergie , e aos meus colegas de corrida.
Para terminar fica o resultado:
TEMPO:0:45:16
GERAL:84º
ESCALÃO:28º.
Sem comentários:
Enviar um comentário